Curry de Lotte

Par Marie
PESKED - Poissons - Facile
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Temps de préparation10 min
Temps de cuisson30 min
Nombre de personnes4
 

Ingrédients :

800g de lotte
8 oignons grelots
2 cuil. à café de poudre de curry
1 cuil. à soupe d'huile d'olive ou de beurre
1 yaourt nature
1 cuil. à café de poivre concassé
1 bouquet garni
sel et poivre

Préparation :

Coupez la lotte en cube. Epluchez les oignons. Faites chauffer l'huile dans une cocotte. Ajoutez les oignons et les médaillons de lotte. Faites-les dorer en les retournant plusieurs fois. Saupoudrez de curry, ajoutez le bouquet garni, le poivre concassé, le yaourt et mélangez pendant 3 mn. Mouillez avec 2 verres d'eau, poursuivez la cuisson à couvert pendant 5 mn. Otez le bouquet garni et versez sur le plat de service.

Le petit + :

servez avec un riz blanc.
Curry de Lotte4 personnes800g de lotte 8 oignons grelots 2 cuil. à café de poudre de curry 1 cuil. à soupe d'huile d'olive ou de beurre 1 yaourt nature 1 cuil. à café de poivre concassé 1 bouquet garni sel et poivre Coupez la lotte en cube. Epluchez les oignons. Faites chauffer l'huile dans une cocotte. Ajoutez les oignons et les médaillons de lotte. Faites-les dorer en les retournant plusieurs fois. Saupoudrez de curry, ajoutez le bouquet garni, le poivre concassé, le yaourt et mélangez pendant 3 mn. Mouillez avec 2 verres d'eau, poursuivez la cuisson à couvert pendant 5 mn. Otez le bouquet garni et versez sur le plat de service.

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